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治療手足麻木 鍛煉最關鍵

更新時間:2019-01-03 09:23:29作者:北京婚慶公司閱讀:

  手足麻木是一種比較常見的疾病之一,近年來的發病率比較高。那么大家對于手足麻木這種疾病有什么比較深的了解嗎,知道該怎么治療嗎?如果大家不清楚的話,接下來我們就一起來看看吧。


導致手足麻木的主要原因


  導致手足麻木的原因有很多,患有糖尿病的人會出現手腳麻木的現象。所以只要身體任何部位經常出現麻木、酸痛、腫脹,就要及時檢查血糖,老年人尤其要注意。還有感冒或拉肚子時,會引起手腳麻木。神經炎最常見的病癥即手腳麻木、肌肉萎縮、四肢無力。四肢不是同時出現麻木,而是分散出現,這種情況就是局部神經受到了刺激。

手足麻木的治療方法之運動治療


  經常做做以下運動可以減少手足麻木的發生率。十指交握放在腦后,重量置于手和手臂,將頭往下壓,脖子伸直,深呼吸。將右手置于左耳,輕輕勾住,讓頭傾向右方,做深呼吸,重復數次后換左手練習。慢慢旋轉頸部,順時針、逆時針旋轉。將肩膀提高,吐氣并放下,重復做。重復晃動肩膀。臉向右看后下方,再反方向進行。放松坐著,手臂垂直平放于膝,然后抬頭挺胸,二者交替運動。將腿彎曲提起與胸平行,重復提起放下。重復轉動腳踝。將腳趾并攏,重復彎曲向上,伸直向下交替做。食指與拇指捏住上眼皮,向外拉,反復多次。手掌按住鼻尖做圓周運動。


  以上就是一些關于對于預防和治療手足麻木的小知識,如果有興趣的朋友可以看一下。


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